반응형 커피몸에좋은이유1 왜 커피는 잠을 깨우는 걸까? 카페인의 과학 카페인은 어떻게 작용할까? 많은 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 커피는 피로를 덜어주고 집중력을 높이는 음료로 잘 알려져 있습니다. 카페인은 중추신경계에 작용하는 자극제입니다. 우리가 피곤함을 느끼는 이유 중 하나는 뇌에서 아데노신이라는 화학물질이 축적되기 때문입니다. 아데노신은 뇌의 수용체와 결합해 신경 활동을 억제하고 졸음을 유도합니다. 카페인은 아데노신과 구조적으로 비슷해 뇌의 아데노신 수용체에 대신 결합합니다. 이로 인해 아데노신이 제대로 작용하지 못하게 되어 피로감을 줄어들고 각성 상태를 유지할 수 있습니다. 동시에 카페인은 신경 전달 물질인 도파민과 노르에피네프린의 분비를 증가시켜 기분을 좋게 하고 집중력을 높입니다. 커피 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향은?커피를 마시면 카.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
